ขั้นตอนที่สามารถลดความเสี่ยงต่อการติดโรคในระหว่างการทำงาน
คัดกรองลูกค้า
- ถามลูกค้าว่าได้ไปต่างประเทศหรือล่องเรือหรรษามาไหม
- ถามลูกค้าว่ามีอาการไอจาม หรือมีไข้หวัดไหม
- ถามลูกค้าว่าได้สัมผัสใกล้ชิดกับคนที่ติดเชื้อหรือสงสัยว่าเป็นโรคไหม
หากเป็นไปได้ คุณไม่ควรรับลูกค้าที่มีอาการดังนี้: ไอ เป็นไข้ ปวดศีรษะ มีน้ำมูกไหล
เตรียมสถานที่ให้พร้อมก่อนทำงาน
- ทำความสะอาดพื้นผิววัสดุด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อเกรดที่ใช้กันในโรงพยาบาล สบู่และน้ำ หรือน้ำยาซักผ้าขาวที่เจือจางแล้ว
- อาบน้ำและขัดผิวให้สะอาดด้วยสบู่ – การขัดถูให้สะอาดหมดจดเป็นหัวใจในการกำจัดเชื้อไวรัส
- สำรองผ้าปูเตียงและผ้าเช็ดตัวที่สะอาดไว้ในจำนวนที่มากพอ
- จัดเตรียมอุปกรณ์การมีเซ็กส์อย่างปลอดภัยให้มากพอ แนะนำแบบที่ใช้แล้วทิ้ง เช่น เจลหล่อลื่นแบบซอง ถุงยางสำหรับครอบนิ้ว ฯลฯ เป็นต้น
- หากคุณใช้เจลหล่อลื่นแบบขวด ล้างเจลส่วนเกินที่ติดตามขวดให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ ก่อนทำความสะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้ออีกที
เมื่อคุณเจอลูกค้าครั้งแรก – คำแนะนำนี้ใช้ได้ทุกสถานการณ์
คนส่วนใหญ่ที่ติดเชื้อไวรัสมักไม่แสดงอาการใดๆ แต่ถ้าพวกเขามาถึงและมีอาการของโรค คุณต้องให้พวกเขากลับออกไป หากคุณและเขาเผชิญหน้ากันน้อยกว่า 15 นาทีและคุณไม่ได้เข้าข่าย “การสัมผัสใกล้ชิด” จากข้อมูล ณ.ปัจจุบันจะถือว่าคุณมีความเสี่ยงน้อย คำจำกัดความของ “การสัมผัสใกล้ชิด” คือ: การกระทำที่ต้องเผชิญหน้ากันในระยะที่น้อยกว่า 1.5 เมตร เป็นเวลา 15 นาที หรืออยู่ด้วยกันในห้องทึบที่ไม่มีอากาศถ่ายเทเป็นเวลา 2 ชั่วโมงกับบุคคลที่ทราบหรือสงสัยว่าเป็นโรคโควิด-19
- มองหาอาการของโรค เช่น: ไอ เป็นไข้ ปวดหัว มีน้ำมูกไหล
- คุณสามารถใช้ปรอทวัดไข้
- ควรตระหนักว่า: คนที่ติดเชื้อไวรัสบางคนไม่แสดงอาการใดๆ
หากคุณอยู่ด้วยกัน 15 นาทีหรือน้อยกว่า คุณก็ยังควรที่จะ:
- เช็ดลูกบิดและพื้นผิวที่คุณใช้ทำงานด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อหลังจากที่พวกเขากลับไป
- ล้างมือและใบหน้าด้วยสบู่และน้ำอุ่น
หากคุณตัดสินใจรับงานและทำงานในที่ทำงานของคุณ
- ให้ลูกค้าล้างมือทันทีเมื่อเขาเข้ามา หรือใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือ (หากหาซื้อไม่ได้เพราะขาดตลาด คุณอาจซื้อแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้น 75% (ไอโซโพรพิล แอลกอฮอล์) แล้วผสมกับเจลว่านหางจระเข้
- ล้างมือให้สะอาดเป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที
- ล้างมือหลังจากหยิบจับเงิน และให้ลูกค้าล้างมืออีกครั้งหลังจับกระเป๋าสตางค์
- บอกให้ลูกค้าล้างหน้า
- อาบน้ำตามปกติ
- จัดการเรื่องเสื้อผ้าของลูกค้าแตกต่างจากเดิม – ไวรัสในฝอยละอองสามารถติดอยู่ตามเสื้อผ้า และเมื่อเขาถอดเสื้อ มือของเขาก็สัมผัสฝอยละอองนี้ และเมื่อเขาสัมผัสพื้นผิววัสดุใด ๆ ก็ตามก็จะกลายเป็นโอกาสเสี่ยงในการแพร่เชื้อ การล้างมือให้สะอาดหลังหยิบจับเสื้อผ้าลูกค้าจึงมีความสำคัญมาก
- มีทิชชู่เปียกวางไว้ใกล้เตียงในระยะที่เอื้อมถึง
- รวบผมของคุณให้เรียบร้อยเพื่อไม่ให้ผมคุณสัมผัสกับใบหน้า มือ หรือสารคัดหลั่งของลูกค้า
- หากเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า การจูบ (ที่ใบหน้า แก้ม หรือริมฝีปาก)
- หลีกเลี่ยงบริการออร์รัลเซ็กส์ถ้าเป็นไปได้ แต่ถ้าคุณจะอมให้ลูกค้าหรือให้ลูกค้าเลีย คุณต้องแน่ใจว่าถุงยางอนามัยหรือแผ่นยางอนามัยอยู่กับที่ไม่ลื่นหลุด คำแนะนำนี้อิงจากหลักฐานการตรวจคัดกรองโควิด-19 ซึ่งจะเก็บตัวอย่างเนื้อเยื่อบริเวณด้านหลังโพรงจมูกที่ติดกับลำคอ
หากคุณรับงานแต่ต้องไปทำงานในสถานที่อื่น เช่น ตามท้องถนนหรืองานเอสคอร์ท
- ใช้เจลแอลกอฮอล์และกระดาษทิชชู่เช็ดหน้าและมือของลูกค้า
- หลังจับประตูรถหรือลูกบิดประตู ล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอส์ คุณสามารถใช้ทิชชู่เปียกแทนได้ แล้วเช็ดลูกบิดประตูนั้นอีกที
- ทิชชู่เปียก (ที่มีสารที่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสได้ 99% ไม่ใช่ยี่ห้อที่เขียนว่าฆ่าเชื้อโรค 99%) มีประโยชน์ไม่ว่าจะใช้ในรถหรือควรมีไว้ในบริเวณสถานที่นั้น ๆ
- มัดผมของคุณให้เรียบร้อยเพื่อไม่ให้ผมของคุณสัมผัสกับใบหน้า มือ หรือสารคัดหลั่งของลูกค้า
- หากต้องทำงานในสถานที่เปิด เปลี่ยนผ้าห่ม ผ้าที่ใช้ปูรองหรือผ้าที่สัมผัสพื้นหรือพื้นผิวอื่น ๆ ที่คุณใช้ทำงานใหม่ทุกครั้ง
- หากเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า การจูบ (ที่ใบหน้า แก้ม หรือริมฝีปาก)
- หลีกเลี่ยงออร์รัลเซ็กส์ ถ้าเป็นไปได้ แต่ถ้าคุณอมให้ลูกค้าหรือให้ลูกค้าเลีย คุณต้องแน่ใจว่าถุงยางอนามัยหรือแผ่นยางอนามัยอยู่กับที่ไม่ลื่นหลุด คำแนะนำนี้อิงจากหลักฐานการตรวจคัดกรองโควิด-19 ซึ่งจะเก็บตัวอย่างเนื้อเยื่อบริเวณด้านหลังโพรงจมูกติดกับลำคอ
การบริการที่ช่วยลดการสัมผัสกัน
- ใช้ประสบการณ์และจินตนาการที่มี ใช้เวลาร่วมกับลูกค้าเหมือนเดิมแต่รักษาระยะห่าง
- ยืนด้านหลังลูกค้า แล้วเอื้อมมือมาชักว่าวจนเขาสำเร็จความใคร่ วิธีนี้ใบหน้าจะไม่สัมผัสใกล้ชิดกัน
- สวมถุงมือลาเท็กซ์แล้วสัมผัสใบหน้าลูกค้า เพิ่มความเซ็กซี่ด้วยการใช้ครีมซอโบลีนแล้วละเลงทั่วร่างกายพวกเขา
- ถอดถุงมืออย่างระมัดระวังหลังเสร็จงาน
- ช่วยตัวเองโดยรักษาระยะห่าง 1.5 เมตร เป็นอึกวิธีหนึ่งที่เพิ่มในการทำงานได้ ทั้งยังเป็นการปฏิบัติตามมาตราการรักษาระยะห่างทางสังคม
- ใข้ของปลอม
- ลดการให้บริการแบบรักใคร่ดูดดื่ม
- ดูหนังโป๊ด้วยกัน
- เล่นกับลูกค้าด้วยการใช้ท่าที่ใบหน้าของคุณหรือลูกค้าคว่ำลง เพื่อลดการหายใจรดกัน
- ใช้อุปกรณ์แบบที่ใช้แล้วทิ้ง (เช่น เจลหล่อลื่นแบบซอง)
- ใช้กระจก
- เพิ่มบริการนวด ควบคู่ไปการมีเซ็กส์
- คิดวิธีใหม่ๆ ที่ลูกค้าจะสัมผัสตัวคุณน้อยลง เช่น มัดมือเขากับเตียง หรือให้ลูกค้าชั่งใจก่อนที่จะจับต้องคุณ
ปรับเปลี่ยนลักษณะการให้บริการของคุณ
- ทำงานให้สั้นลงจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ (ดูคำจำกัดความของคำว่า
“การสัมผัสใกล้ชิด”) - แต่งกายเลียนแบบตัวละคร (คอสเพลย์) โดยแต่งตัวแนวแฟนตาซี เช่น พยาบาลหรือหมอแล้วทำทีเช็ดทำความสะอาดลูกค้าตามหน้าที่ของตัวละคร
- เปลี่ยนจากบริการแบบเป็นแฟนกันไปเป็นการให้บริการแบบมีการสัมผัสกันน้อยลงหรือไม่มีการสัมผัสกันเลย
- เสนอบริการระบำเปลื้องผ้า หรือเต้นโชว์เซ็กซี่ การทำงานสามารถเป็นไปได้ด้วยดีโดยแทบไม่ต้องมีการสัมผัสกันเลย
หลังเสร็จงาน (สิ่งที่เราทำเป็นประจำ แต่ขอย้ำอีกที)
- ซักผ้าทุกชิ้นที่สัมผัสลูกค้า เลือกโปรแกรมที่ซักนานที่สุด
- ไม่ใช้ผ้าเช็ดตัวซ้ำ
- ไม่ใช้ผ้าปูเตียง ปลอกหมอนซ้ำ
- ใช้สบู่และน้ำล้างหลอดเจล พื้นผิวต่างๆ แล้วใช้น้ำยาฆ่าเชื้อทำความสะอาด
- ใช้สบู่และน้ำล้างของเล่น อุปกรณ์ต่างๆ ที่ใช้ทำงาน แล้วใช้น้ำยาฆ่าเชื้อทำความสะอาด
- เช็ดทำความสะอาดลูกบิด ที่อาบน้ำ ก็อกน้ำ และสวิทช์ไฟ
- ทำความสะอากปุ่มกดชักโครก
- อาบน้ำให้สะอาด สวมใส่เสื้อที่สะอาด
หลังเสร็จงาน (คำแนะนำใหม่ๆ ที่คุณอาจไม่เคยทำ)
- ใส่น้ำยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียเพิ่มเข้าไปในการซักผ้า หากหาซื้อไม่ได้ ให้ใช้น้ำส้มสายชูหรือน้ำยาฆ่าเชื้อ Pine-o-cleen 1 ฝาแทน
- ผ้าทุกชิ้นที่ใช้ระหว่างทำงานต้องซักด้วยน้ำร้อน โดยใช้โปรแกรมที่ซักนานที่สุด ใส่ถุงมือเมื่อหยิบจับผ้า
- นึกถึงทางเดินไปยังห้องน้ำว่าลูกค้าต้องเดินผ่านอะไรบ้าง มีอะไรระหว่างทางเดินที่คุณควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสให้เป็นนิสัย ลองเดินดูแล้วคุณจะรู้ว่าจะต้องเช็ดทำความสะอาดที่ใดบ้าง
- ล้างมือหลังจากเช็ดทำความสะอาด
- ทำความสะอาดปุ่มกดลิฟท์และที่จับประตู หากคุณอยู่ในอพาร์ทเม้นท์
- ทำความสะอาดธนบัตร เหรียญ ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อหรือสเปรย์ด้วยน้ำยาซักผ้าขาวแบบเจือจาง
- ทำทิชชู่เปียกสูตรฆ่าเชื้อแบคทีเรียเอง: นำทิชชู่เปียกมาผสมกับไอโซโพรพิล แอลกอฮอล์หรือแอลกอฮอล์ล้างแผล หาซื้อได้ตามร้านขายยา หรือบันนิ่งส์ Bunnings (ต้องมีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 75%) แล้วบรรจุขวดที่มีฝาปิดแน่น
สถานการณ์หรือกิจกรรมแบบใดที่เสี่ยง
- จูบ ถ่มน้ำลาย สัมผัสน้ำลายกัน
- ใช้แก้วร่วมกัน
- ใช้ช้อนส้อมร่วมกัน
- ใช้อุปกรณ์สูบยาร่วมกัน เช่น บุหรี่ บุหรี่ไฟฟ้า แก้วสูบ หรือที่สูบกัญชา
- ใช้อุปกรณ์สูดยาร่วมกัน เช่น หลอด และธนบัตร
- ใช้โทรศัพท์มือถือร่วมกัน
- สัมผัสใกล้ชิดกับคนอื่น
การสัมผัสใกล้ชิดคืออะไร?
เมื่อคนเราหายใจ ความชื้นจากปาก จมูก และหน้าอกจะกระจายอยู่ในอากาศรอบ ๆ ตัว หากความชื้นเหล่านี้รวมตัวกันเป็นละอองฝอยนั่นคือความเสี่ยงต่อการแพร่กระจายของเชื้อไวรัส ลมหายใจที่จับตัวกันเป็นละอองฝอยที่ตกหรือติดอยู่บนพื้นผิว เช่น หูโทรศัพท์ นั้นติดต่อกันได้ง่ายมาก “ละอองฝอย” จะไม่ลอยอยู่ในอากาศ และไม่ใช่แก๊ส “ละอองฝอย” นี้ไม่ใช่ “ลมหายใจ” อีกต่อไปแต่มันเป็นของเหลว
การหายใจอากาศร่วมกันไม่เพียงพอที่เชื้อไวรัสจะส่งผ่านกันได้ จะต้องมี “การสัมผัสใกล้ชิด”กัน
ความหมายของ “การสัมผัสใกล้ชิด” คือ: การกระทำที่ต้องเผชิญหน้ากันในระยะที่น้อยกว่า 1.5 เมตร เป็นเวลา 15 นาที หรืออยู่ด้วยกันในห้องปิดที่ไม่มีอากาศถ่ายเถเป็นเวลา 2 ชั่วโมงกับบุคคลที่ทราบหรือสงสัยว่าติดโรคโควิด-19
คุณต้องหลีกเลี่ยง “การสัมผัสใกล้ชิด”
ทำงานออนไลน์ถ้าคุณทำได้
ติดต่อองค์กรช่วยเหลือพนักงานบริการในรัฐของคุณ เพื่อขอข้อมูลเกี่ยวกับเว็บไซต์ที่คุณสามารถสมัครเข้าใช้งานได้ อาจมีคู่แข่งจำนวนมาก คุณควรขอคำแนะนำจากองค์กรช่วยเหลือพนักงานบริการใกล้บ้านคุณเกี่ยวกับวิธีทำงานออนไลน์ที่เหมาะกับคุณ
ทำไมสิ่งนี้จึงสำคัญมาก?
คุณต้องการลดความเสี่ยงให้กับบุคคลผู้เป็นที่รัก เขาเหล่านี้อาจเป็นผู้สูงอายุ เป็นโรคหัวใจ ติดบุหรี่หนัก เป็นโรคหอบหืดหรือปอดอักเสบเรื้อรัง เคยรับการรักษาที่โรงพยาบาลด้วยโรคปอดบวม โรคเบาหวานชนิดที่ 2 หรือมีระบบภูมิคุ้มกันต่ำ (เช่นติดเชื้อเอชไอวี หรือกำลังได้รับการรักษาเคมีบำบัด) สำหรับพวกเขาแล้วเชื้อไวรัสอาจเป็นอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้
“การทำให้เส้นกราฟแบนราบ” หมายถึงการมีเตียงในโรงพยาบาลเพียงพอสำหรับผู้ติดเชื้อที่มีโอกาสเสียชีวิตสูง คำแนะนำข้างต้นจะช่วยให้คุณได้มีส่วนร่วมในการทำให้เส้นกราฟจำนวนผู้ติดเชื้อแบนราบ และเป็นอีกเหตุผลที่รัฐบาลหาวิธีช่วยเหลือให้ประชาชนทำงานที่บ้าน อีกทั้งยังปกป้องความปลอดภัยของคนทำงานและสุขภาพของชุมชมรวมทั้งให้ประชาชนมีสิทธิได้รับเงินช่วยเหลือจากรัฐบาล
ความเชื่อและความจริง
ความเชื่อ: ไวรัสนี้อยู่ในสารคัดหลั่งของร่างกายเช่น น้ำเมือก น้ำอสุจิ ของเหลวในช่องคลอด ปัสสาวะและอุจจาระ
ความจริง: เชื้ออยู่ในสารคัดหลั่งหลายชนิดในร่างกายแต่จะมีความเจือจาง โอกาสเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสจะมีมากก็ต่อเมื่อเชื้อไวรัสถูกส่งผ่านทางน้ำลายและละอองฝอยจากระบบทางเดินหายใจ ยังไม่พบความเสี่ยงในการติดเชื้อผ่านทางอุจจาระ น้ำอสุจิ ของเหลวในช่องคลอดหรือปัสสาวะ
ความเชื่อ: ยาแพร็ปหรือยารักษาเอชไอวี ช่วยป้องกันการติดโรคโควิด-19
ความจริง: ได้มีการทดลองใช้ยารักษาเอชไอวีบางชนิดเพื่อรักษาโควิด-19 แต่ในปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่ายาต้านเอชไอวีจะมีประสิทธิภาพมากพอในการรักษาหรือป้องกันโควิด-19
ความเชื่อ:การดื่มเครื่องดื่มร้อน น้ำร้อน หรือการใช้น้ำยาบ้วนปากสามารถป้องกันการติดเชื้อได้ การดื่มเครื่องดื่มบางชนิดสามารถชะล้างโควิด-19 แล้วกรดในกระเพาะอาหารสามารถฆ่าไวรัสได้ ส่วนผสมของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และน้ำอย่างละครึ่งนั้นมีประสิทธิภาพต่อการกำจัดเชื้อไวรัส
ความจริง: ในปัจจุบันเรายังไม่แนะนำว่าวิธีดังกล่าวเป็นมาตราการที่เชื่อถือได้ในการลดความเสี่ยงจากการติดโรค จนกว่าจะมีหลักฐานยืนยันที่แน่นอน เรายังคงถือว่าความเชื่อดังกล่าวจัดอยู่ในประเภทที่ “ไม่ชัดเจน”
ความเชื่อ: การตากแดดนานๆ และอยู่ในพื้นที่ที่มีสภาพอากาศร้อน หรือสถานที่ที่มีอุณหภูมิ 25 °c หรือร้อนกว่าจะฆ่าเชื้อไวรัสได้
ความจริง: ข้อมูลเหล่านี้ไม่ถูกต้อง ไวรัสอาศัยอยู่ในเซลล์และมีชีวิตอยู่ในอุณหภูมิที่ร้อนและเย็นได้เช่นเดียวกับคน
ปรับปรุง ณ วันที่: 22 เมษายน 2563
อ้างอิง: https://redbook.scarletalliance.org.au/covid-19-thai/